Día Mundial de la Salud Mental!
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar de nuestra mente es esencial para llevar una vida plena.
quí te dejamos algunos tips para cuidar tu salud mental:
–Habla de tus sentimientos.
-Mantén una vida activa.
-Come saludablemente.
-Duerme lo suficiente.
-Aprende a decir no cuando sea necesario. No olvides que siempre puedes buscar ayuda si la necesitas.
¡Cuida de ti y de tu mente!
